Marmiton OriginalBei der Arbeit besser essen

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Bei der Arbeit besser essen

  • 30 min
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Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz wird für viele Unternehmen zu einem zentralen Thema. Da die Nahrung, die wir essen, die Funktionsweise unseres Gehirns und unseres Körpers beeinflusst, ist gesundes Essen eine Priorität. Was können Sie also tun, um Ihrem täglichen Heißhunger zu widerstehen? Und welche Lebensmittel eignen sich am besten für welche Jobs? Antworten auf solche Fragen finden Sie in dieser Schulung.

Basic

Sie können:

  • Verstehen Sien, warum Lebensmittel ein wichtiges Thema am Arbeitsplatz sind
  • Finden Sie die wichtigsten Lebensmittelstatistiken heraus
  • Verstehen Sien Sie die Prozesse, die bestimmen, wie hungrig wir uns fühlen und wie unser Verdauungssystem funktioniert
  • Beachten Sie die Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung

    • Kapitel:

    • Wie arbeitet Ihr Körper?
    • Warum ist Essen am Arbeitsplatz wichtig?
    Erweitert

    Sie können:

  • Verstehen Sie, warum das Frühstück wichtig ist
  • Wissen Sie, was Sie für ein ausgewogenes Frühstück brauchen
  • Verstehen Sien Sie, wie das Mittagessen Ihre Produktivität beeinflusst
  • Erfahren Sie, wie Sie ein ausgewogenes Mittagessen zubereiten können

    • Kapitel:

    • Mittagessen, die Ihre Produktivität an Arbeitsnachmittagen steigern
    • Mit welcher Art von Frühstück fühlen Sie sich bei der Arbeit am besten?
    Trainer

    Sie können:

  • Lernen Sie, unterwegs gut zu essen
  • Essen Sie gesunde Snacks
  • Verwalten Sie Ihre Mahlzeiten, wenn Sie geschäftlich unterwegs sind
  • Verstehen Sien Sie, wie Ihr Abendessen Ihren Schlaf beeinflusst
  • Kennen Sie die Schlüsselkomponenten eines ausgewogenen Abendessens

    • Kapitel:

    • Snacks und Mittagessen unterwegs
    • Wie beeinflusst Ihr Abendessen Ihre Produktivität?

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