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Wohlbefinden im digitalen Zeitalter

In kürzester Zeit haben digitale Technologien die Art und Weise, wie wir arbeiten und interagieren, revolutioniert. Und während die Auswirkungen dieses Wandels in vielerlei Hinsicht positiv sind, ist die digitale Technologie auch nicht ohne Risiken für die Gesundheit: verlängerte Aussetzung vor Bildschirmen, weniger Gespräche von Angesicht zu Angesicht, Abhängigkeit von Technologien, das Verschwimmen der Grenzen zwischen Privat- und Berufsleben… Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie digitale Technologien Ihr Wohlbefinden beeinflussen können, ist dieser Kurs für Sie genau das Richtige. Sie werden auch eine Reihe von gesunden Reflexen kennenlernen, die Sie sich aneignen können, um die Vorteile der digitalen Technologie sicher zu nutzen.

Basic

Sie können:

  • Die richtige Haltung an Ihrem Arbeitsplatz einnehmen
  • Den täglichen Informationsfluss optimal verwalten
  • Abschalten
  • Kapitel:

    • Die Auswirkungen der neuen Technologien auf unsere körperliche Gesundheit
    • Internet und psychologisches Wohlbefinden
    • Digitale Technologie und Work-Life-Balance
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