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Dreem OriginalQuel type de dormeur êtes-vous ?

Quel type de dormeur êtes-vous ?

Pour Dreem, la crise du sommeil est profonde. Un tiers de la population dort mal. 10% des gens souffrent d’insomnie chronique. 20% font de l’apnée du sommeil. Le mauvais sommeil coûte un trillion d’euros par an à l’économie mondiale. Et ses effets sur la santé sont dévastateurs. Au quotidien, le manque de sommeil peut aussi affecter notre efficacité, notre humeur, notre patience… Au travail, il peut avoir des conséquences lourdes sur la mémorisation, la capacité à se concentrer ou à prendre des décisions. Êtes-vous prêt à en savoir plus sur votre sommeil et ses impacts sur vos journées au travail ?

Base

Vous serez capable de :

  • Mesurer la qualité de votre sommeil
  • Comprendre les causes d’éventuels réveils nocturnes ou difficultés d’endormissement
  • Connaître votre profil de dormeur
  • Chapitres :

    • Dormez-vous suffisamment ?
    • Dormez-vous bien ?
    • Rencontrez-vous des difficultés pour vous endormir ?
    • Quel est votre chronotype ?
    Quel type de dormeur êtes-vous ?
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