Vous serez capable de :
Chapitres :
- Le multitâche
- Actes de bienveillance ciblés
Vous avez des collaborateurs en chômage partiel ? Découvrez le dispositif exceptionnel FNE Formation. En savoir plus
Video Arts OriginalAméliorer votre bien-être physique
Améliorer votre bien-être physique
Recommander à un collègue
Avez-vous l’impression de manquer de temps pour vous occuper de votre propre bien-être ? La pression liée au travail et le rythme trépidant de notre vie moderne nous empêchent parfois de prendre soin de nous-mêmes et nous conduisent à négliger nos besoins fondamentaux que sont l’alimentation, le sommeil et la détente. Ce cours va vous démontrer que prendre soin de vous-même, faire preuve de bienveillance envers les autres et vous concentrer sur une seule tâche à la fois contribuent à réduire votre stress et à améliorer vos relations au travail.
Base
Avancé
Vous serez capable de :
Chapitres :
- Un problème ? La solution du sandwich
- Pratiquer une activité physique