Dans un monde du travail qui évolue toujours plus vite, l’entreprise doit constamment s’adapter. Cette agilité, devenue nécessaire pour répondre aux besoins d’innovation et de compétitivité des entreprises, est néanmoins source de pression pour les collaborateurs. La pleine conscience est une pratique de méditation qui trouve parfaitement sa place dans le cadre professionnel. La pleine … Lire la suite de 9 exercices pour gagner en sérénité et efficacité