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Dunod Formation OriginalAgir pour se protéger du burn-out

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Agir pour se protéger du burn-out

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Nous pouvons tous être confrontés de près ou de loin à l’épuisement professionnel. Alors, comment en déceler les premiers signes ? Ce cours vous aidera à comprendre les mécanismes du stress et les dérives organisationnelles menant au burn-out. Vous découvrirez également quelques idées d’activités à réaliser ainsi que les interlocuteurs auprès desquels communiquer pour favoriser votre prise de recul sur la situation vécue. Alors, laissez-vous guider !

Base

Vous serez capable de :

  • Mieux connaître le burn-out et identifier les causes qui peuvent y mener
  • Vous auto-analyser et connaître vos leviers d’actions pour prévenir le burn-out

    • Chapitres :

    • Comprendre le burn-out et ses principales causes
    • Cultiver l’auto-analyse et la résilience pour se protéger du burn-out
    • Repérer les dérives organisationnelles pour prévenir le burn-out
    Avancé

    Vous serez capable de :

  • Identifier les interlocuteurs auprès desquels communiquer
  • Vous préparer à l’après burn-out

    • Chapitres :

    • Communiquer auprès des bons interlocuteurs pour alerter
    • Préparer le post burn-out

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