Vous serez capable de :
Chapitres :
- Défi : 8 exercices
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Yogist® OriginalDéfi Yogist® : 8 exercices pour booster votre énergie
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Vous franchissez la porte du bureau le matin avec la trace de l’oreiller sur la joue ? Vous souffrez d’un « coup de pompe » à 11 heures alors que le déjeuner est encore loin ? Ou alors vous vous sentez somnolent vers 15 heures après un déjeuner un peu lourd ? Alors cette routine d’exercices est faite pour vous ! Attendez (un peu) avant de vous jeter sur votre café du matin faites plutôt une pause Yogist® pour un vrai boost d’énergie ! Ce module est composé de 8 vidéos d’exercices et de questions sur le thème de la santé et du sport. Prêt à relever le défi jusqu’au bout ? Allez, c’est parti !
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