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Dunod Formation OriginalCap sur la concentration au travail

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Cap sur la concentration au travail

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Sollicitations incessantes, réseaux de communication décuplés, multitasking au quotidien… À l’heure de la bataille de l’attention et des environnements de travail en constante évolution, pas évident de réussir à rester concentré. Ce cours propose un éventail de bonnes pratiques à mettre en place pour vous aider à ré-apprendre à vous concentrer efficacement dans une réalité professionnelle qui ne ménage pas toujours votre cerveau !

Base

Vous serez capable de :

  • Mettre en œuvre un éventail de bonnes pratiques pour vous élever au-dessus de la bataille de l’attention
  • Remédier aux « bloqueurs de concentration » en open space et en télétravail
  • Alléger votre charge cognitive en recentrant votre attention sur un objet unique

    • Chapitres :

    • Se concentrer à l’heure de la bataille de l’attention
    • Se concentrer dans des cadres de travail variés
    • Laisser à son cerveau l’espace de se concentrer
    Avancé

    Vous serez capable de :

  • Comprendre l’interdépendance des fonctions de mémoire et de concentration
  • Identifier les bonnes habitudes de vie à mettre en place pour préserver votre cerveau

    • Chapitres :

    • Concentration et mémorisation : le duo gagnant de l’efficacité
    • Soigner son hygiène de vie pour favoriser la concentration

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