Vous serez capable de :
Chapitres :
- L’impact des nouvelles technologies sur notre santé physique
- Le bien-être psychologique à l’épreuve d’Internet
- Le numérique et l’équilibre vie privée/vie professionnelle
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En très peu de temps, les technologies numériques ont bouleversé notre façon de travailler et d’interagir. Et si les effets de cette transformation sont positifs à bien des égards, le numérique n’est pas non plus sans risques pour la santé : exposition prolongée aux écrans, diminution des échanges en face-à-face, dépendance aux technologies, brouillage des frontières entre vie privée et vie professionnelle… Si vous souhaitez en apprendre davantage sur la manière dont les technologies numériques peuvent affecter votre bien-être, ce cours est fait pour vous. Vous découvrirez aussi quelques bons réflexes pour profiter pleinement du numérique, de manière sûre.
Vous serez capable de :
Chapitres :