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Coorpacademy OriginalLe bien-être à l’heure du numérique

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Le bien-être à l’heure du numérique

En très peu de temps, les technologies numériques ont bouleversé notre façon de travailler et d’interagir. Et si les effets de cette transformation sont positifs à bien des égards, le numérique n’est pas non plus sans risques pour la santé : exposition prolongée aux écrans, diminution des échanges en face-à-face, dépendance aux technologies, brouillage des frontières entre vie privée et vie professionnelle… Si vous souhaitez en apprendre davantage sur la manière dont les technologies numériques peuvent affecter votre bien-être, ce cours est fait pour vous. Vous découvrirez aussi quelques bons réflexes pour profiter pleinement du numérique, de manière sûre.

Base

Vous serez capable de :

  • Vous installer correctement à votre poste de travail
  • Bien gérer le flux d’informations quotidien
  • Assurer la déconnexion
  • Chapitres :

    • L’impact des nouvelles technologies sur notre santé physique
    • Le bien-être psychologique à l’épreuve d’Internet
    • Le numérique et l’équilibre vie privée/vie professionnelle
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