Yogist® OriginalLes 5 minutes Yogist® pour être Bien au Bureau

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous aviez mal au dos, aux yeux, aux poignets quand vous travaillez toute la journée devant un écran ?
Il est très probable que ce soit lié à votre posture de travail. En effet, notre mode de vie actuel nous contraint souvent à conserver une position assise prolongée. Couplée au stress et au manque d’activité physique régulière, cette posture fait des ravages en entreprise. Dans ce cours, vous découvrirez des exercices simples, accessibles à tous et facilement reproductibles, issus de la méthode Yogist®. Une vraie boîte à outils pour prévenir et soulager les douleurs liées au stress en entreprise et au travail sur écran. Yogist – Bien au Bureau propose ainsi une solution de sensibilisation innovante à la prévention santé et au management.