Dans nos métiers de plus en plus sédentaires, notre corps paie souvent le prix d’une mauvaise posture, de la fatigue et des lumières des écrans. Avec ces quelques exercices signés Yogist®, prévenez les tensions musculaires, soulagez vos articulations et restez actifs sans quitter votre poste de travail !
Base
Vous serez capable de :
Commencer votre journée sereinement en faisant le plein d’énergie
Aborder une prise de parole avec confiance lors d’une réunion importante
Booster votre énergie au bureau en faisant travailler tout votre corps
Chapitres :
Trois parcours Yogist® pour rester actif au bureau