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Management OriginalÉquilibre vie personnelle et vie professionnelle

Équilibre vie personnelle et vie professionnelle

  • 40 min
  • 64 questions
  • 8 videos

De nombreux salariés ne distinguent plus la frontière entre leur vie privée et professionnelle, et le stress au travail deviendrait notre mal du siècle. Avez-vous le sentiment d’être sous pression, de manquer de temps, de ne pas concilier vos obligations personnelles et professionnelles ? Avec ce cours, découvrez des techniques simples pour mieux gérer votre temps et votre stress. (Ré)apprenez à rire, à déconnecter, et à vous ménager du temps pour vous faire plaisir. En bref, trouvez l’équilibre dans votre vie.

Base

Vous serez capable de :

  • Comprendre la qualité de vie des salariés dans le monde
  • Définir votre profil professionnel de gestion du temps
  • Chapitres :

    • État des lieux de la qualité de vie au travail
    • Mieux se connaître et gérer son temps
    Avancé

    Vous serez capable de :

  • Maîtriser les techniques pour gagner du temps au travail
  • Identifier et gérer les signes de stress
  • Déterminer comment trouver du temps pour soi au quotidien
  • Chapitres :

    • Se ménager du temps au travail
    • Gérer son stress
    • Trouver du temps pour se faire plaisir
    Coach

    Vous serez capable de :

  • Comprendre les problématiques liées à la parentalité et la vie professionnelle
  • Encourager une culture d’entreprise bienveillante
  • Maîtriser les clés d’une reconversion professionnelle réussie
  • Chapitres :

    • Parentalité et vie professionnelle
    • Bienveillance et culture d’entreprise
    • La reconversion professionnelle
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